ダイエットの三つ巴

ダイエットについてちょっと悩んでいる。ちなみに減量ではない。

このごろはすこぶる燃費が悪くて、食べるのをさぼるとすぐに痩せてしまう。
特に、体質のせいか顔がまず痩せるので、知人から心配されがちである。

食べられるときにはできるだけ食べるようにしている。
大盛りに出来る時は大盛りにするし、お代わりが出来る時はお代わりをする。
そんな日々の食生活である。

時々、胃が疲れるのを感じる。
年かもしれないが、食べる量、正確には体積が多すぎるのでは、と考える。
そこで、体積の小さくてカロリーの高いものを探す。
チーズ、ナッツ、チョコレート(無論ノンシュガーだが)などが候補にあがる。
どれも嫌いではない。

ところがこれらを食べ過ぎると今度は顔にニキビなど出てくる。
いかんいかんと思って食べるのを控える。
すると痩せてしまうので、いかんいかんと思ってたくさん食べる。
すると胃がつかれるので、いかんいかんと思ってナッツなどを食べる。
すると。。。

という堂々巡りにはまっている。
(羨ましい、と言われても、ごめんね、としか言いようが無い。)
誰か、小さくて高カロリィでニキビの出なくておいしいものをご存知でしたら教えてください。
ただしお砂糖抜きで。

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